Відволікаючі дії (фінти)
Це рухи, внаслідок яких суперник вводиться в оману. Успішне виконання фінтів залежить від наявності у гравця необхідних фізичних і психічний якостей, його інтуїції та здатність імпровізувати. Тут особливо важливу роль відіграють;багате уявлення, швидкість реакції, висота розташування центру ваги тіла, швидкість і загальна фізична підготовка. Існують фінти, які виконуються з м’ячем і без м’яча. Фінти без м’яча залежно від характеру руху стосуються загальної техніки. Це прискорення, зміна швидкості та напрямку бігу. Фінти без м’яча – засіб звільнення себе від опіки суперника з метою виходу на вигідну позицію для оволодіння м’ячем. Наприклад, під час укидання м’яча з-за бічної лінії. Захисники також користуються фінтами без м’яча. Вони спостерігають за атаками суперника, який веде м’яч, і намагаються спровокувати, щоб він відпустив м’яч і тоді вибити або відібрати його. Воротарі застосовують фінти тілом з метою створення такої ситуації, щоб нападаючі наносили удари у ті кути воріт, до захисту яких вони підготувалися заздалегідь. Достатньо ефективно воротарі користуються фінтами і під час виходів із воріт. При аналізі техніки відволікаючих дій відокремлюють дві загальні фази: обманний рух, розрахований на те, щоб ввести суперника в оману, та справжній рух, який починається відразу після того, як суперник зреагує на обманний рух. Обманний рух виконується повільно, щоб суперник його добре побачив, а справжній – швидко. Фінти без м’яча – це природні рухи. Ними оволодівають під час проведення ігрових вправ та Ігор. Фінти з м’ячем розподіляються залежно від місця і положення, яке займає суперник під час здійснення гравцем фінту, – спереду, збоку, ззаду. Фінти під час виконання ударів по м’ячу. 19 Обманний удар – передача – удар або перехід на ведення м’яча. Цей фінт застосовується у випадках, коли суперник рухається назустріч гравцеві, який веде м’яч. Гравець з м’ячем спочатку виконує рух ідентичний удару серединою підйому, що викликає у суперника захисну реакцію як перед сильним ударом (відведення голови, тулуба або закривання обличчя). Цієї миті суперник на короткий час вибуває з гри: гравець, який утримує м’яч після виконання обманного руху на удар, може передати його партнеру, продовжити його ведення, минаючи суперника тощо. Фінт з відтягуванням м’яча назад Фінт має викликати в суперника захисну реакцію. Гравець імітує рухи удару по м’ячу носком. У цей момент у суперника настає захисна реакція, а гравець користуючись нею, заносить ногу над м’ячем і відтягує його вбік або назад (п’ятою, підошвою). У першій фазі руху можна використовувати такі дії як і під час виконання удару по м’ячу внутрішньою частиною стопи, а в другій – відтягнути м’яч зовнішньою частиною підйому. Фінт з ударом по м’ячу головою, прийом м’яча ногою Застосовується у випадках, коли м’яч наближається до гравця на висоті голови, а суперник перебуває за кілька метрів. Гравець у першій фазі виконує ті самі рухи, що під час удару головою. В другій фазі тулуб відводиться назад, а м’яч зупиняється ногою в момент торкання землі. Суперник зреагувавши на фінт, біжить в напрямку очікуваного ним місця, спрямування м’яча ударом голови. Фінт під час зупинки м’яча Суперник стоїть за спиною у гравця, до якого наближається м’яч спереду. Гравець робить крок вперед, переносить вагу тіла на ногу, що розташована попереду з одночасним поверненням тулуба в напрямку наближення м’яча. Суперник переконаний, що гравець зупинить м’яч підошвою, і наближається до нього з того самого боку. Тим часом гравець переносить вагу тіла на протилежну ногу і зупиняє м’яч другою ногою, залишаючи суперника за спиною. 20 Фінт з поворотом В основі фінту перенесення ваги тіла з ноги, що виставлена наперед і пропускає м’яч. Після виконання швидкого, неочікуваного суперником напівповороту гравець залишає його за спиною, маючи перед собою м’яч. Фінт з пропуском м’яча У гравця, який виконує фінт, суперник перебуває за спиною. Гравець з максимальною швидкістю стартує назустріч м’ячу, імітує його зупинку й пропускає поміж широко розставлені стопи, після цього робить напівповорот і наздоганяє м’яч. Фінти під час ведення м’яча Одиночний фінт. Назустріч гравцеві, який веде м’яч, виходить суперник. У першій фазі гравець виконує нахил тулуба вбік вільної ноги. Імітуючи відхід з м’ячем у тому самому напрямку. В другій фазі, швидко переносить вагу тіла на другу ногу, водночас внутрішньою частиною підйому відтягує м’яч у протилежний бік. Подвійний фінт. Якщо суперник стоїть на місці, вивести його з рівноваги одиночним фінтом дуже важко. В таких випадках застосовують подвійний фінт. У першій фазі фінту рухи ідентичні рухам одиночного фінту. У другій фазі гравець корпусом робить рух вправо, швидко переносить вагу тіла на іншу ногу та відходить з м’ячем убік початкового руху (вправо).
Немає коментарів:
Дописати коментар