Удари по м'ячу ногою у футболі

 

Удар внутрішнім боком стопи, або, як говорять футболісти, «щічкою» (мал. 1), застосовується головним чином для передач м'яча партнерам на невеликі відстані. Цей удар дуже часто застосовується в міні-футболі. Щоб правильно виконати удар, поставте трохи зігнуту в коліні опорну ногу на відстані 10–15 см від м'яча і трохи збоку. Носок цієї ноги повинен точно «вказувати» напрям удару. Стопу зігнутої в коліні ноги, що б'є, сильно розверніть назовні і закріпіть у гомілковостопному суглобі. Б'ючи по м'ячу, підошву ноги, що б'є, «пронесіть» над поверхнею землі так, щоб «щічка» точно зіткнулася із серединою м'яча. У момент удару тулуб нахиліть над м'ячем і перенесіть вагу тіла на опорну ногу. Зверніть увагу на таку деталь удару: нога, що б’є, після зіткнення з м'ячем продовжує рух за ним. Цей момент називається проведенням, який, як правило, поширюється на всі види ударів. Перейдемо безпосередньо до розучування удару «щічкою». Освоювати цей прийом можна як одному, так і разом з іншими гравцями.