Методичні прийоми розвантаження судин
1. Фізичні вправи із зміною положення тулуба,
рухами тіла, рухами рук і ніг.
2. Дихальні вправи, особливо діафрагмальне
дихання.
3. Дихання з посиленим вдихом при
напівзакритій голосовій щілині.
4. Піднімання рук (ніг).
5. Масаж області потилиці, вправи для м'язів
шиї.
6. Дозоване застосування антиортостатичних
поз.
7. Махові рухи руками (ногами).
Немає коментарів:
Дописати коментар